২১, অক্টোবর, ২০১৯, সোমবার
নারীর যেসব গোপন অঙ্গভঙ্গি, একজন পুরুষকে পাগল করে!
নারীর প্রতি পুরুষের দুর্বলতা পৃথিবীর শুরু থেকে শুরু হয়েছে। আর সুন্দুরীনারী হলে তো কোনো কথাই নেই। প্রতিটি পুরুষই চায় তার সঙ্গী অবশ্যই স্মার্ট এবং আকর্ষণী হবে। তাকে আকৃষ্ট করবে। আর নারীর কিছু আলাদা গুণ আছে। যা একজন পুরুষকে তার দিকে আকৃষ্ট করার জন্য যথেষ্ট। সেই গোপন বিষয়গুলি একবার ঝালিয়ে নিতে পারেন। ধর্মীয় বিশ্বাস: একজন নারী যদি প্রকৃত ধার্মিক হয়। একজন…
মাত্র ২ মিনিটে ঘুমিয়ে পড়ার একটি কৌশল জেনে নিন!
নিয়মিত, পর্যাপ্ত ঘুম হয়- এমন মানুষ মনে হয় এই যুগে কমই পাওয়া যায়। জীবনযাপনের স্ট্রেস, স্বাস্থ্য সমস্যা সর্বোপরি সোশ্যাল মিডিয়ার হাতছানিতে অনেকেই রাত জাগেন। ঘুমানোর সুযোগ থাকা সত্ত্বেও তারা ঘুমান না। কিন্তু কিছু মানুষ কিন্তু চাইলেও ঘুমাতে পারেন না। তারা নিজেদের স্ট্রেস কম রাখার চেষ্টা করেন, স্বাস্থ্যের যত্ন নেন, ঘুমাতে যাবার আগে মোবাইল ফোনটা অফ করে দেন, বই পড়েন, বালিশ…
ওজন কমাতে সবসময়ের নয়, সকালের খাবার বেশি কার্যকর
অনেকেই মনে করেন, ওজন কমানোর ক্ষেত্রে সবসময়ের খাবারই সমান। নিয়মিত নির্দিষ্ট পরিমাণ ক্যালোরি গ্রহণ করলে কখন খাচ্ছেন, তাতে কিছু যায় আসে না। কিন্তু, পুষ্টিবিজ্ঞানে এখন বেশ পরিবর্তন এসেছে। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় জানা গেছে, দিনের শুরুতে খাবার খাওয়া ওজন কমানোর জন্য বেশি কার্যকর। দিনের শেষ বেলার খাবার বরং ওজন কমাতে বাধার কারণ হতে পারে। ভেবে দেখুন তো, রাতে টিভি পর্দায় চোখ…
মেরুদণ্ড ভালো রাখতে যা খেতে হবে
মেরুদণ্ড শরীরের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ। তাই মেরুদণ্ড ভালো রাখতে এর যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কিছু খাবার রয়েছে, যেগুলো মেরুদণ্ডকে ভালো রাখতে সাহায্য করে।এমন কিছু খাবার সম্পর্কে জানিয়েছে জীবনধারা বিষয়ক ওয়েবসাইট বোল্ডস্কাইয়ের স্বাস্থ্য বিভাগ। আসুন জেনে নেই যা খেলে ভালো থাকবে মেরুদণ্ড। ১. মেরুদণ্ড ভালো রাখবে তেলযুক্ত মাছ। এই মাছে রয়েছে ওমেগা ৩ ফ্যাটি এসিড। এটি হাড় পুনর্গঠনে সাহায্য করে। মেরুদণ্ড ভালো রাখতে…
শুধু চা নয়, খেয়ে ফেলা যাবে চায়ের কাপও!
প্রতিদিন অভিনব কোনও না কোনও জিনিসের আবিষ্কার চমকে দিচ্ছে সবাইকে। নতুন করে পরিবেশ বান্ধব জিনিসপত্র তৈরি করার প্রচেষ্টাও চলছে। এবার এমনই এক অভিনব জিনিস তৈরি করেছে ভারতের হায়দরাবাদের এক সংস্থা। তৈরি করা হয়েছে এমন একটা চায়ের কাপ, যা খেয়ে ফেলা যাবে। শুনতে অবাক লাগলেও এটাই সত্যি। কাপে থাকবে চা। আর সেই চা শেষ হওয়ার পর কড়মড় করে খেয়ে ফেলতে পারবেন…
তিলের খাজা তৈরির রেসিপি জেনে নিন
তিলের খাজা বেশ মজার একটি খাবার। ছোটরা তো বটেই, বড়দের কাছেও এটি বেশ পছন্দের। তবে বেশিরভাগ সময়েই রাস্তার পাশের খোলা দোকান থেকে এটি কিনে খাওয়া হয়। কিন্তু সেগুলো স্বাস্থ্যকর কি না সে বিষয়ে সন্দেহ থেকে যায়। তাই চলুন জেনে নেই ঘরেই কিভাবে তিলের খাজা তৈরি করা যায়- উপকরণ: সাদা তিল ১ কাপ চিনি ১ কাপ পেস্তা বাদাম কুঁচি ২ টেবিল…
অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ খাওয়ার পর যে ৬ ধরনের খাবার ভুলেও খাবেন না!
যেকোনো ধরনের একটু বেশি অসুস্থতার জন্যই আমরা ডাক্তারের শরণাপন্ন হই। এবং বেশির ভাগ ক্ষেত্রেই দেখা যায় ডাক্তার প্রথমেই যে ঔষধটি দেন সেটি হচ্ছে অ্যান্টিবায়োটিক। এই ঔষধটি সাধারণত পানির সাথে খেতে হয় কারন যদি ফলের জুস বা অন্য কোন ধরনের দুগ্ধ জাতীয় খাবারের সাথে সেটা খাওয়া হয় তাহলে এর কার্যকারিতার বিপরীত ফল হতে পারে।এছাড়া যখন অ্যান্টিবায়োটিক ঔষধ খাওয়া হয় তখন বেশ…
যে ৮টি ভুল অভ্যাসের ফলে ছেলেরা পুরুষত্বহীনতার শিকার হয়!
“আমরা এমন একটি জগতে বাস করি যেখানে আমরা সেই জিনিসগুলিকেই চিহ্নিত করতে পারি যা আমাদের সাথে জড়িত” – গাই ফিনলআপনি যখন ‘পুরুষত্ব’ শব্দটি শোনেন তখন আপনার মনে কি মনে হয়? আপনার মতো অনেকেই মনে করেন পুরুষতন্ত্রের আকারের সাথে পুরুষত্ব সম্পর্কিত এবং অনেকে বিশ্বাস করতে পারেন যে পুরুষত্ব মানুষের জীবনে একটি পর্যায়।নিজের অজান্তেই আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনধারায় অনেক অবাঞ্ছিত কিছু করি…
খালি পেটে চা খাওয়ার ক্ষতিকর দিক
কাজের চাপে আর শরীরের অবসন্নে তৈরি হওয়া একঘেয়েমি দূর করতে চায়ের কোনো তুলনা হয় না। শরীরকে চাঙ্গা করতে বেশিরভাগ মানুষই চা ছাড়া আর কিছু ভাবতে পারেন না। অতিরিক্ত চা পান তাদের কাছে জেনো একটা নেশার মতো।– ডব্লিউবি ২৪ খালি পেটে চা খাওয়ার কিছু ভয়ানক দিক রয়েছে।আসুন জেনে নেই খালি পেটে চা খাওয়ার খারাপ দিকগুলো: ১. খালি পেটে চা খেলে গ্যাসট্রিকের…
নারীদেরও খৎনা দেয়া হয়!
নারীদেরও খৎনা হয়! এ বিষয়ে অনেকেই অবগত নন! সত্যিই এমন প্রথা রয়েছে বিশ্বের কয়েকটি দেশে। আফ্রিকা মহাদেশের ২৭টি দেশসহ ইন্দোনেশিয়া, ইরাকের কুর্দিস্তান, ইয়েমেন-এ দেশগুলোতে নারীদের মুসলমানি একটি ধর্মীয় রীতি হিসেবেই প্রচলিত। আজ থেকে নয়, আধুনিক বিশ্ব সৃষ্টি হওয়ার প্রায় শতবর্ষ আগে থেকেই এ রীতি মেনে আসছেন বহু মানুষ। আর সংখ্যাটাও একেবারেই নগণ্য নয়! তেমনই এক দুঃসহ অভিজ্ঞতা জানিয়েছেন বিশারা নামের…
হাতে বা পায়ে ঝি ঝি ধরছে, আগাম রোগের লক্ষণ নয় তো?
ঝি ঝি ধরা বিষয়টির সঙ্গে আমরা সবাই পরিচিত। সাধারণত পা বা হাতের ওপর লম্বা সময় চাপ পড়লে সাময়িক যে অসাড় অনুভূতি তৈরি হয় সেটিকেই আমরা ঝি ঝি ধরা বলে থাকি। এই উপসর্গটির কেতাবি নাম ‘টেম্পোরারি প্যারেসথেসিয়া’। ইংরেজিতে এটিকে ‘পিনস অ্যান্ড নিডলস’ও বলা হয়ে থাকে। শরীরের যে অংশে ঝি ঝি ধরে, সেখানে সাময়িক অসাড়তার পাশাপাশি এমন একটি অনুভূতির তৈরি হয় যেন…
লম্বা হলেই বুদ্ধি বেশি? কী বলছে গবেষণা?
আপনার কতটা বুদ্ধি, তা নির্ভর করে আপনার মস্তিষ্কের গঠনের ওপর, এ তো আমার আপনার সবার জানা। কিন্তু বুদ্ধিমত্তা কি শুধুই নির্ভর করে আপনার মস্তিষ্কের ওপর? সাম্প্রতিক গবেষণা বলছে দেহের বিভিন্ন অংশ দেখেই আঁচ করা যায়, কার বুদ্ধিমত্তা বেশি, কার একটু কম। দেহের তুলনায় বড় মাথা শোনা যায় ঈশ্বর চন্দ্র বিদ্যাসাগরের তেমনটা ছিল। সম্প্রতি মলিকিউলার সাইকিয়াট্রি জার্নালে প্রকাশিত প্রতিবেদনে বলা হয়েছে…
কিছু কিছু ছেলে সম্পর্কে জড়াতে চান না, কেন?
সব কিছুরই ভালো বা মন্দ দিক আছে। অনেকেই মনে করেন, সম্পর্কে জড়িয়ে পড়লে হয়তো জীবন থেকে তার স্বাধীনতা হারিয়ে যাবে। এমনকি হারিয়ে যেতে পারে জীবনের স্বাভাবিক ছন্দও। এই জাতীয় ধারণা থেকে অনেকেই বিবাহিত জীবন সম্পর্কে বা প্রেমের সম্পর্কে জড়ানোর ক্ষেত্রে অনীহা প্রকাশ করে। শুধুমাত্র জীবনযাপনের স্বাধীনতার প্রশ্নেই নয়, এমন আরও বেশ কিছু যুক্তিতে অধিকাংশ ছেলেরাই একা থাকতে পছন্দ করেন। তবে…
ওজন নিয়ন্ত্রণে খাবারের আগে মাথায় রাখবেন ৪ বিষয়
ওজন কমাতে শুধু শারীরিক ব্যায়াম করে ফল পাবেন না, সেইসঙ্গে প্রয়োজন সঠিক ডায়েট মেনে চলা। তবে ডায়েট করার সময়ে বাড়িতে তৈরি কাস্টমাইজড খাবার খাওয়াই উচিত। কিন্তু বিভিন্ন কাজের ব্যস্ততায় এটা মেনে চলা সম্ভব হয় না। অনেকেই আছেন যারা কাজের ফাঁকে হাতের কাছে যা পান তাড়াতাড়ি সেটিই খেয়ে নেন। ক্রমাগত এমনটা করার ফলে ওজন নিয়ন্ত্রণে আসতেই চায় না। তখন মনে হতে…
পূজার রেসিপি চিংড়ির মালাইকারি
উৎসব মানেই কব্জি ডুবিয়ে ভুঁড়িভোজ। আর তা যদি হয় দুর্গাপূজার মতো উৎসব তাহলে তো কথাই নেই। পূজায় বিভিন্ন লোভনীয় পদের ভিড়ে থাকুক চিংড়ির মালাইকারি। জেনে নিন রেসিপি- উপকরণ: বড় চিংড়ি ২৫০ গ্রাম আস্ত জিরা ২ গ্রাম আদা-রসুন বাটা ১ টেবিল চামচ করে জিরা গুঁড়া ধনিয়া গুঁড়া মরিচের গুঁড়া ১ চামচ করে ১ চামচ গরম মসলা গুঁড়া লবণ স্বাদমতো ১২০ গ্রাম…
যেভাবে তৈরি করবেন নারিকেলের সন্দেশ
নারিকেল দিয়ে তৈরি যেকোনো খাবারই বেশ সুস্বাদু। বিভিন্ন মিষ্টি খাবার তৈরিতে নারিকেল ব্যবহার করা হয়। আজ শিখে নিন তেমনিই একটি রেসিপি নারিকেলের সন্দেশ- উপকরণ: নারিকেল ১টি চিনি ১ কাপ গুঁড়া দুধ ১ কাপ ঘি ১ টেবিল চামচ এলাচি ৩/৪টি। প্রণালি: প্রথমে নারিকেল মিহি করে বেটে নিতে হবে। পাত্রে ১ টেবিল চামচ ঘি দিন। নারিকেল বাটা ঘিতে ছেড়ে দিন। চিনি ও…
ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে আদার মিশ্রণ
ঠাণ্ডা লেগে বুকে গলায় অস্বস্তি হলে মধু, ময়দা, আদা ও জলপাইয়ের তেল মাখানো মিশ্রণ উপকার দিতে পারে। স্বাস্থ্যবিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন থেকে প্রাকৃতিক উপাদান আদা ও মধুর মিশ্রণ তৈরি ও ব্যবহার পদ্ধতি এখানে দেয়া হলো। প্রাকৃতিক উপাদানের সাহায্যে ঠাণ্ডা ও গলা ব্যথার চিকিৎসা করা হলে তা খরচ বাঁচানোর পাশাপাশি কার্যকরভাবে পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া ছাড়াই দ্রæত রোগ মুক্তিতে সাহায্য করে। প্রয়োজন হবে:…
পূজায় কেমন হবে ষষ্ঠী ও সপ্তমীর সাজ
ষষ্ঠীর দিন থেকেই মূলত পূজার সাজটা শুরু হয়। কারণ ষষ্ঠী থেকে দশমী পর্যন্ত আপনি সাজতে পারবেন একদম মনের মতো করে। এই সময়টাই সবচেয়ে বেশি ঘোরাঘুরির আর বেশি বেশি নিমন্ত্রণের। এমন আনন্দের দিনে সাজটাও থাকা চাই একদম নিখুঁত। জেনে নিন কেমন হবে ষষ্ঠী ও সপ্তমীর সাজ- ষষ্ঠী ও সপ্তমীতে মেকআপটা ভারী না রেখে সাজে স্নিগ্ধতা রাখলেই দেখতে ভালো লাগবে। মেকআপের শুরুতে…
চিনিতেও রূপচর্চা
ডায়াবেটিস কিংবা আরও নানা কারণে চিনি ছেড়ে দেওয়ার কথা ভাবছেন অনেকেই। চিকিৎসকরাও চিনি থেকে দূরে থাকতে বলেন। তবে চিনি না খেলেও রূপচর্চায় ঠিকই ব্যবহার করতে পারেন।প্রাকৃতিক এই স্ক্রাবারকে ত্বকের যত্নের অন্যতম সেরা উপাদান বলে অভিহিত করেছেন রূপবিশেষজ্ঞরা। বিশেষজ্ঞরা বলেছেন, শুধু লেবুর রসের সঙ্গে চিনি মিশিয়ে ব্যবহার করলে কনুইয়ের কালো দাগ তোলা সম্ভব। চিনি ত্বকের ঔজ্জ্বল্য ধরে রাখার পাশাপাশি ঠোঁটকে নরম…
অতিরিক্ত ওজন কমিয়ে শক্তি বাড়াবে যে ফল
অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য খুবই ক্ষতিকর। তাই অতিরিক্ত ওজন অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে। কারণ অতিরিক্ত ওজন হচ্ছে রোগের বাসা। তবে আপনি জানেন কি? বাজারে একটি ফল খুব সহজে পাওয়া যাচ্ছে।এই ফলের নাম হচ্ছে নাশপাতি। লাউয়ের মতো দেখতে হালকা হলুদ রঙের মিষ্টি ও রসালো স্বাদের এ ফলটি শুধু খেতেই সুস্বাদু নয়। এই ফলের রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা। আসুন জেনে নেই নাশপাতির…