১৮, আগস্ট, ২০১৯, রোববার | | ১৬ জ্বিলহজ্জ ১৪৪০


গর্ভাবস্থায় শরীর চুলকানো বড় বিপদের আভাস নয়তো!

গর্ভাবস্থায় শরীরের বিভিন্ন অংশে চুলকানি হওয়া খুবই স্বাভাবিক একটা ব্যাপার। পেট স্ফীত হয়ে যাওয়ার কারণে চামড়ায় টান পড়ে চুলকানি হয়। হালকা চুলকানি স্বাভাবিক বিষয়, তবে সেটি যদি মাত্রাতিরিক্ত হয় তাহলে চিন্তার বিষয়। তাই মা হওয়ার সময় অসহ্য চুলকানি হলে মোটেও তা অবহেলা করবেন না।গর্ভাবস্থায় মাত্রাতিরিক্ত চুলকানি একটি রোগ বলেই মনে

ভয়াবহ ডেঙ্গু ছড়ানো এডিস মশা থেকে বাঁচার প্রাকৃতিক ৭ উপায়!

আমরা বাঙালিরা যে কোন বিষয়ে দুভাগে ভাগ হয়ে যাই। তবে একটি বিষয়ে কিন্তু সবাই একমত হতে বাধ্য। আর তা হল এডিস মশার প্রকোপ ও ডেঙ্গুর ভয়াবহতা।তবে ছোট্ট কিন্তু এই ভয়ঙ্কর প্রাণীটি গন্ধ বা ঘ্রাণ এর ব্যাপারে খুব সেন্সসেটিভ। আর প্রাকৃতিক কিছু ঘ্রাণ দিয়ে চাইলে মশার কামড় থেকে রক্ষা পাওয়া সম্ভব।

ঈদের রূপচর্চার সমাধান

রূপচর্চা নিয়ে মেয়েরা সবসময়ই একটা ভাবনার মধ্যে থাকেন। কখন কিভাবে সাজবেন তা নিয়ে চিন্তার অন্ত নেই। রূপচর্চা বা সাজগোজ এমন একটা বিষয়, যা আবহাওয়া, পরিবেশ কিংবা পোশাকের ওপর নির্ভর করে ব্যবস্থা নিতে হয়। এখন চলছে বর্ষাকাল। সেই সঙ্গে রয়েছে তীব্র ও ভ্যাপসা গরম। এই ঋতুতে মেয়েরা রূপচর্চা করেন বৃষ্টি আর

বৃষ্টিতে কেমন পোশাক পড়বেন?

বৃষ্টিতে কেমন পোশাক পরবেন এই ভেবেই সবাই দিশেহারা। এই আবহাওয়ায় কখনো আকাশ মেঘকালো করে ঝুম বৃষ্টি হয়। আবার কখনো সারা দিন টিপটিপ বৃষ্টি। কিন্তু বাহিরে তো যেতেই হবে। কর্মজীবী অথবা কলেজ-বিশ্ববিদ্যালয় পড়ুয়া নারীদের এই আবহাওয়ায় পোশাক নির্বাচনে পড়তে হয় বিড়ম্বনায়। আবার বৃষ্টিকেও তো আটকানো সম্ভব নয়। তবে চিন্তা-ভাবনা করে কাপড়

জীবনে সফল হতে চাইলে এড়িয়ে চলবেন যেসব কাজ

জীবনে সফল হওয়ার সুপ্ত ইচ্ছা আমাদের সকলের মাঝেই আছে। সাফল্য কোনো মরীচিকা নয় যে, সারাজীবন অধরাই থেকে যাবে। সফলতা শব্দটি একেকজনের কাছে একেক রকম। কেউ হয়তো ঠিকমত দুবেলা খেতে পেয়ে সফল, কারো মতে দু-চারটি গাড়ি কিনে সে সফল।সফলতার দৃষ্টিভঙ্গি একেক জনের ক্ষেত্রে একেক রকম হলেও, কিছু বিষয় মেনে চললে খুব

ডেঙ্গু জ্বর হলে যা খাবেন

বর্তমানে ডেঙ্গু জ্বর এক আতঙ্কের নাম। ডেঙ্গুবাহী এডিস মশার কারণে এ রোগ দেখা দেয়। দেশজুড়ে প্রাণহানী ও অসুস্থতা মহামারি আকার ধারণ করছে। ডেঙ্গু জ্বরে মানব শরীরের রক্তের প্লাটিলেট কমে যায়। রক্তের প্লাটিলেট ১ লাখ ৫০ হাজারের নিচে নেমে গেলে এ অসুস্থতা পরিলক্ষিত হয়।তাই রক্তের প্লাটিলেট বাড়াতে কিছু ফল খাওয়ার পরামর্শ

অজান্তেই যেসব অভ্যাসে ক্ষতি হচ্ছে আপনার মেরুদণ্ড

মেরুদন্ডে ব্যথা প্রচলিত একটি সমস্যা। জীবনের কোনো না কোনো সময় এই ব্যথায় ভোগেননি, এমন মানুষ পাওয়া মুশকিল। শরীরের যত্ন নেওয়া যেমন জরুরি, ঠিক তেমনই জরুরি স্নায়ুতন্ত্রের প্রতি বিশেষ খেয়াল রাখা। আমাদের মেরুদণ্ড স্নায়ুতন্ত্রের সঙ্গে জড়িত। তাই মেরুদণ্ডের সামান্য ক্ষতিও ডেকে আনতে পারে বড় ধরনের বিপদ। শিরদাঁড়া বা মেরুদণ্ডে গুরুতর সমস্যা

পৃথিবীতে ‘চুলের স্টাইলে আমি এক নম্বর’

আমি ৩০ বছরেরও বেশি সময় ধরে সেলুনে যাই না। যার কারণে আমার এই চুলের স্টাইলে আমি এক নম্বর। পৃথিবীর কেউ এরকম স্টাইল আর দিতে পারবে না। শাহরিয়ার নাজিম জয়ের টক শোতে ড. মাহফুজুর রহমান এভাবে নিজের ভিন্নধর্মী চুল কাটার স্টাইলের বর্ণনা দিয়েছেন।  সেলুনে গিয়ে এযুগের ছেলেরা শাহরুখ খান বা সালমান খানের

ওজন কমাতে না খেয়ে থাকলে শরীরের কী ক্ষতি হয়, জানেন?

নিজেকে সুন্দর দেখাতে শারীরিক স্থুলতা কমাতে কে না চায়? কিন্তু ওজন কমাতে গিয়ে অনেকেই দীর্ঘ সময় না খেয়ে থাকেন বা একদমই খাওয়া-দাওয়া ছেড়ে দেন। ডায়েট সম্পর্কে ভুল ধারণা থাকায় এভাবে খাওয়া-দাওয়ায় পরিবর্তন আনতে গিয়ে অনেকেই নিজেদের ক্ষতি করছেন। প্রতিদিন অনেকক্ষণ না খেয়ে থাকলে প্রাথমিক পর্যায়ে ওজন কমতে পারে। তবে এই

বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা চুল এই কিশোরীর

বলা হয়ে থাকে, লম্বা চুল নারীদের সৌন্দর্য অনেক বাড়িয়ে দেয়। এজন্য বেশিরভাগ নারীই তাদের চুল লম্বা করে থাকেন। তবে ভারতের এক কিশোরী যেন সবকিছুকে ছাড়িয়ে গেছেন।নিলানশি প্যাটেল নামের ওই কিশোরীর বয়স মাত্র ১৬। এই বয়সে কোনও কিশোরীর ক্ষেত্রে বিশ্বের সবচেয়ে লম্বা চুলের রেকর্ড গড়েছেন তিনি। তার চুল লম্বায় ৫ ফুট

পাকা চুল কালো করার ঘরোয়া ৪ উপায়

অল্প বয়সে অনেকেরই মাথার চুল পেকে যায়। মাথার চুল পেকে গেলে অন্যদের চেয়ে বয়স একটু বেশি মনে হওয়াটাই স্বাভাবিক। মাথার চুল পাকা নিয়ে অনেকেই দু:শ্চিন্তায় থাকেন। তবে এ নিয়ে মন খারাপ বা দু:শ্চিন্তার কিছু নেই।অল্প বয়সে চুল পাকে মূলত জিনগত কারণে। এছাড়া অধুনিক জীবনযাত্রায় অতিরিক্ত স্ট্রেস, পরিবেশ দূষণ, ডায়েটে অতিরিক্ত

বর্ষায় সাপ-পোকামাকড় থেকে রক্ষা পেতে করণীয়

বর্ষার সময় এমনিতেই প্যাঁচপ্যাঁচে একটা ভাব। এ সময় পোকামাকড়, সাপও যেনো বাড়ে। কেননা বর্ষার স্যাঁতস্যাঁতে সময় এগুলো তাদের থাকার জন্য ঝোপ জঙ্গল বেশি পায়। বর্ষা এলেই ঝোপ-জঙ্গলে প্রচুর আগাছা জন্ম নেয়। যার মধ্যে পোকা-মাকড়, সাপ সহজেই আবাসস্থল তৈরি করে নিতে পারে এবং লুকিয়ে থাকতে পারে। তবে এ ঝামেলা থেকে রক্ষা

শুয়ে বই পড়লে কী হয়, জানেন?

ছাত্রজীবন পার করতে হলে বই পড়া আবশ্যক। চাকরি জীবনেও অনেকে অবসর সময়ে বই পড়ে থাকেন। এই বই অনেকে বসে, আবার কেউবা শুয়ে পড়েন।  তবে বসে বই পড়াটাকেই ভালো বলে মনে করছেন চিকিৎসকরা। তারা বলেছেন, শুয়ে বই পড়লে উপকারের থেকে ক্ষতিটাই বেশি হয়।এবার জেনে নিন শুয়ে বই পড়লে কী কী সমস্যা

শান্ত নয়, চঞ্চল স্বভাবের নারীরাই ভালো স্ত্রী হয়!

স্ত্রী হিসাবে বেশিরভাগ পুরুষই শান্ত ও ঘরোয়া নারীদেরই পছন্দ করে থাকে। এই ভেবে এতে সংসার সুখের হবে। কিন্তু জানেন কি, মনোবিদরা বলছেন এর উল্টোটা। তাদের মতে, যাদের আপাতপক্ষে দেখে খানিকটা ‘পাগলি’ বলে মনে হয় আসলে তারাই স্ত্রী হিসাবে সব থেকে ভালো হন। অনেকটা চঞ্চল স্বভাবের নারী, যাদের কাণ্ডকারখানা আর পাঁচজনের

সাবান ছাড়াই কিচেন সিঙ্ক পরিষ্কারের উপায়!

প্রতিদিন আমাদের খাবার যেহেতু রান্না ঘরেই তৈরি করতে হয় বিধায় রান্নাঘর পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখা আমাদের জন্য বাঞ্চনিয়। আর প্রতিদিন রান্না ঘরে সব থেকে বেশি যে জিনিসটি ব্যবহার করা হয় তা হলো সিঙ্ক। নোংরা হাড়ি- পাতিল থেকে শুরু করে সবজি, মাছ, মাংস ইত্যাদি অনেক কিছুই ধোয়া হয় এখানে। অর্থাৎ রান্নাঘরের অধিকাংশ

৭ দিনে পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাবে ঘরোয়া ২ খাবার

পেটের অতিরিক্ত চর্বি রোগের বাসা। অতিরিক্ত চর্বি কারণে সহজে শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ হয়ে থাকে। তাই পেটের অতিরিক্ত চর্বি অবশ্যই কমিয়ে ফেলতে হবে।আধুনিক জীবনযাত্রা, অনিয়মিত খাদ্যাভ্যাসের কারণে যেসব অসুখ সহজেই শরীরে বাসা বাঁধে তার অন্যতম ফ্যাটি লিভার।চিকিৎসকদের মতে, আমাদের প্রত্যেকের লিভারেই একটা নির্দিষ্ট পরিমাণে চর্বি থাকে। সেটাই স্বাভাবিক। কিন্তু মাত্রাতিরিক্ত

সূর্যালোকে ও ওজন কমে!

ভিটামিন-ডি আমাদের হাড় শক্ত করে এবং রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়। আমরা জানি, ভিটামিন-ডি এর সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ উত্‍স হলো সূর্যালোক। কিন্তু আপনি জানেন কি ভিটামিন-ডি শরীরের অতিরিক্ত ওজন কমতেও সাহায্য করে? এমনটাই বলছে সমীক্ষা। গবেষণা বলছে, ভিটামিন-ডি শরীরে ক্যালসিয়াম ফসফরাস শুষে নিতে সাহায্য করে।যদি ‘ওয়ার্ক আউট’ করে, খাওয়া কমিয়েও ওজন না

বর্ষায় ভাইরাস জ্বরের ভয়? জেনে রাখুন লক্ষণ ও করণীয়!

ঋতু পরিবর্তনের সময় অসুখও যেন হাত ধরেই আসে। বাইরে ঝমঝম বৃষ্টি দেখে স্মৃতিকাতর হওয়ার পাশাপাশি মেনে চলতে হবে কিছু সতর্কতাও। কারণ এই সময়ে ভাইরাস জ্বরের ভয় থাকে সবচেয়ে বেশি। সেইসঙ্গে সর্দি, কাশি, মাথাব্যথা তো রয়েছেই।মৌসুম বদলের সঙ্গে পাল্লা দিয়ে বাড়ে ভাইরাল ফ্লু। এর অনেকগুলো কারণ রয়েছে। তবে মূলত আবহাওয়ার সঙ্গে

বর্ষায় ছাতার পাশাপাশি সঙ্গে আরও যা রাখবেন

চলছে বর্ষাকাল। এই সময়টায় কখনও হুট করে বৃষ্টি শুরু হয়। আবার কখনো বা টানা লেগেই থাকে বৃষ্টি। এজন্য বাইরে বের হতে যাওয়ার আগে প্রস্তুতি নিয়ে নিন ভালোভাবে। ছাতা তো অবশ্যই সঙ্গে নেবেন, এটাই স্বাভাবিক। তবে এর সঙ্গে নিজের সুরক্ষার জন্য আরও যা যা রাখবেন দেখে নিন-রেইনকোট : বেশি বৃষ্টিতে ছাতা

জীবন পাল্টে দিতে পারে একটা অ্যালোভেরা গাছ

গাছ লাগানোর দাবি নিয়ে এই মুহূর্তে সরব গোটা দেশ। ক্রমেই বেড়ে চলা জলসংকটকে কেন্দ্র করে গাছ আরও বেশি করে লাগানোর দাবি উঠছে বিভিন্ন মহল থেকে। এদিকে শাস্ত্রজ্ঞরাও বলছেন, এক একটি গাছ পাল্টে দিতে পারে অনেকের জীবন। গাছ বাড়িতে রাখা যে কতটা শুভফলদায়ক তা একাধিক উদাহরণ স্পষ্ট করে দেয়।জ্যোতিষশাস্ত্র অনুযায়ী, একাধিক