১৯, ফেব্রুয়ারি, ২০১৯, মঙ্গলবার | | ১৩ জমাদিউস সানি ১৪৪০

ঝলমলে চুল পেতে নিজেই বানান কন্ডিশনার

সুন্দর একগোছা চুল কে না চায়? চুলের যত্নে নিয়মিত শ্যাম্পু ব্যাবহার করলেও অনেকের চুলে নমনীয়তা থাকে না। এ জন্য দরকার হয় কন্ডিশনার। কিন্তু বাজারে যে কন্ডিশনার পাওয়া যায় সেগুলো নানা ক্ষতিকর রাসায়নিক থাকতে পারে। ঘরে থাকা কিছু সহজ উপাদান দিয়েই তৈরি করতে পারেন কন্ডিশনার। চলুন এমন কিছু উপায়ই জেনে নেওয়া যাক- দই

পেঁপের বীজের উপকারিতা কি?

পেঁপের রয়েছে অনেক গুণ। দেহের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি, কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা কমানো, লিভারের গুণাগুণ বৃদ্ধি ইত্যাদি কাজে সাহায্য করে পেঁপে। এতে অ্যান্টিওক্সিডেন্টের উপস্থিতি থাকায় প্রতিদিনের ডায়েটে এটি রাখা যায়। সবজি কিংবা ফল— দুইভাবেই খাওয়া হয় পেঁপে। তবে পেঁপের বীজ আর খোসা চলে যায় উচ্ছিষ্টের কাতারে। কিন্তু পেঁপের বীজের উপকারিতা জানলে আপনি

ঘুম থেকে দেরি করে উঠলে কী হয়?

ম থেকে দেরি করে উঠলে কী হয়? সম্প্রতি এই প্রশ্নটি সামনে রেখে যুক্তরাজ্যের ৪ লাখ ৩৩ হাজার মানুষের ওপর জরিপ চালায় গবেষকরা। গবেষণার পর যে ফলাফল তারা ক্রোনবায়োলজি জার্নালে প্রকাশ করেছে সেটা রীতিমতো আঁতকে উঠার মতো। গবেষণায় দেখা যায় দেরি করে ঘুম থেকে ওঠার কারণে বিভিন্ন মানসিক ও শারীরিক জটিলতার

ছুটির দিনে চুলাতেই মিনি পিজ্জা

ছুটির দিনে বাইরের খাবার তো অনেক খেয়েছেন। আজকে ঘরেই তৈরি করে ফেলুন পিজ্জা। তবে তা চুলাতেই তৈরি করতে পারবেন এবং স্বাদও হবে ওভেনের পিজ্জার মত।উপকরণ: মোজারেলা চিজ ১ কাপ, ক্যাপসিকাম কুঁচি ১/২ কাপ, টমেটো কুঁচি ১/৪ কাপ, রান্না করা মাংস কুঁচি ১/২কাপ ( মুরগি কুঁচি আদা রসুন, টমেটো সস ও সয়াসস

হতাশা দূর করতে পারেন মা

আপনি কি ডিপ্রেশন বা হতাশায় ভুগছেন? কিছুই ভাল লাগছে না? জীবনটা একেবারেই মূল্যহীন মনে হচ্ছে? তাহলে এই সমস্যার সমাধান আছে আপনার কাছেই। আর তা অন্য কেউ নন, আপনার মা।সম্প্রতি বিজ্ঞানীরা এই সমস্যার এক অসাধারণ সমাধান আবিষ্কার করেছেন। যার সত্যতা যাচাই করতে ৫ মিনিটের বেশি সময় ব্যয় করতে হবে না।তার জন্য

লিপস্টিক উঠে যাবে না সহজেই

উৎসবের দিন জুড়ে আমাদের পরিকল্পনার শেষ থাকে না। সাজ-পোশাক উৎসবের অন্যতম অনুষঙ্গ। এমন দিনে মেকআপে অতিরিক্ত সৌন্দর্য আনবে লিপস্টিক। সময়ের সঙ্গে লিপস্টিক মুছে যাওয়া বা খাওয়ার পর তা হালকা হওয়া বা উঠে যাওয়ার সমস্যা কমবেশি সব মেয়েরাই পড়েন। তখন তো আপনার মেকআপই নষ্ট। তাই লিপস্টিক কেনার আগে কিছুটা সচেতনতা প্রয়োজন।ত্বকের

যেভাবে বুঝবেন সন্তান পর্ণে আসক্ত

বর্তমানে সব জায়গাতে বেড়েই চলেছে প্রযুক্তির ব্যবহার। শিশু, তরুণ বা বৃদ্ধ সকলের কাছেই নেট দুনিয়া মানেই সব কিছু পেয়ে যাওয়ার একটি জায়গা। আর এর মধ্যেই অজান্তে সামনে এসে পড়ছে ভুল ও বিপজ্জনক কিছু বিষয়। এমন বিষয়গুলো শৈশব বা কিশোর কালে সব থেকে বেশি ক্ষতি করছে। অর্থাৎ সন্তান মা বাবার কাছ

ত্বকের যত্নে বিশেষ গুণে টমেটো

রোদে পোড়া ত্বক স্বাভাবিক ও উজ্জ্বল করতে : একটা বড় টমেটোর রস, এক চা চামচ শঙ্খের গুঁড়া, এক চা চামচ গোলাপজল নিয়ে ভালো করে মিশিয়ে পেস্ট তৈরি করে ত্বকে লাগিয়ে ১৫-২০ মিনিট রেখে পরিষ্কার পানি দিয়ে ধুয়ে নিতে হবে। এটা সপ্তাহে তিন দিন ব্যবহার করলে রোদের পোড়া দাগ দূর হবে

ফাল্গুনের শুরুতেই ত্বকে আনুন উজ্জ্বলতা

বিয়ের মৌসুম এখনো শেষ হয়নি তার উপর এখন আবার এসেছে ফাল্গুন আর ভালোবাসা দিবস। উৎসবের এই মাসে তাই সাজগোজ হবে অনেক। কিন্তু যতই সাজা হোক না কেন ত্বক হতে হবে উজ্জ্বল ও কোমল তবেই আপনার সৌন্দর্য ফুটে উঠবে।রূপবিশেষজ্ঞদের মতে, যারা এখনো পার্লারে যেতে পারেন নি তারা ঘরোয়া কিছু উপায়েই ত্বকে

সম্পর্কের অবনতি ঘটলেই ধর্ষণের অভিযোগ, হয়রানির শিকার পুরুষরা

একই প্রতিষ্ঠানে কাজের সূত্রে পরিচয় পবন গুপ্ত এবং রিয়া সেনের। প্রথমদিকে একসঙ্গে কফি খেতে যেতেন তারা। একপর্যায়ে নিজেদের বন্ধুদের সঙ্গে পরিচয় করে দেয়া শুরু হয় তাদের। পরে সম্পর্কের ঘনিষ্ঠতা বাড়তে থাকে।ভালোলাগা থেকে ভালোবাসা, একপর্যায়ে এক সঙ্গে বসবাস শুরু করেন তারা। তবে শুরু থেকেই পবন গুপ্ত রিয়া সেনকে বলে আসছিলেন, তার

গ্যাসের সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াবেন যেভাবে

এলপিজি সিলিন্ডার বিস্ফোরণে হতাহতের ঘটনা প্রায়শই ঘটছে। এর প্রধান কারণ হলো অসাবধানতা। একটু সতর্ক থাকলেই এই বিপদ এড়িয়ে চলা সম্ভব। বেশিরভাগ সময়েই একটুখানি অসাবধানতা থেকেই এরকম ভয়াবহ দুর্ঘটনা ঘটে থাকে। তাই গ্যাসের সিলিন্ডার দুর্ঘটনা এড়াতে করণীয় জেনে নিন-১.রান্না শেষে চুলা ও এলপিজি সিলিন্ডারের রেগুলেটরের সুইচ অবশ্যই বন্ধ করুন।২.সিলিন্ডার কোনোভাবেই চুলার/

চুল পড়া বন্ধ করবে মেথি

প্রাচীনকাল থেকে চুলের যত্নে ব্যবহৃত হয়ে আসছে মেথি। মেথি শুধু চুল ঘন কালো ও উজ্জ্বলই করে না, মেথি চুল পড়া নিয়ন্ত্রণ করে ও চুল পড়া বন্ধ করে। সারা রাত এক চামচ মেথি গ্লাসে ভিজিয়ে রাখলে রেখে খালি পেটে ৩ মাস পর্যন্ত খেয়ে দেখুন চুল পড়ার সমস্যা আর থাকবে না।একাধিক গবেষণায়

নেইল আর্ট থেকে সাবধান

আজকাল  ফ্যাশনের অংশ হয়ে গেছে নেইল আর্ট। তবে এই সাময়িক সৌন্দর্য ‍বাড়াতে গিয়ে অসাবধানতায় নিজের অনেক বড় ক্ষতি করছেন তা কি জানেন? তাই আজই নেইল আর্ট থেকে সাবধান হোন। নেইল আর্টের ক্ষতিকর দিক গুলো হলঃখুব বেশি আর্ট করলে খুব সহজেই নখ ভেঙে যায়আর্ট করলে নখের স্বাভাবিক সাদা রং নষ্ট হয়ে

ছয় ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের যেসব ক্ষতি হতে পারে!

৬ ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে শরীরের একাধিক ক্ষতি হয়। আর এই পরিস্থিতি দীর্ঘদিন চলতে থাকলে এক সময়ে তা মানুষের আয়ুর ওপর প্রভাব ফেলে।একাধিক গবেষণায় বলা হয়েছে, দীর্ঘদিন ধরে ৬ ঘণ্টা বা তার কম সময় ঘুমালে ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, ওবেসিটি এবং কোলেস্টেরল বৃদ্ধির মতো রোগে আক্রান্ত হওয়ার আশঙ্কা বেড়ে যায়।তবে সম্প্রতি

যেভাবে তৈরি করবেন গুড়ের পানতোয়া

শেষ পাতে একটুখানি মিষ্টি না খেলে বাঙালির ভোজন যেন ঠিক জমে না। আবার অতিথি আপ্যায়ন, ঘরোয়া আড্ডায়ও মিষ্টি থাকা চাই। কেউ কেউ পছন্দ করেন বলে ঘরেই মিষ্টি তৈরি করে খান। এটি স্বাস্থ্যকরও। তাই বাইরে থেকে না কিনে ঘরেই তৈরি করতে পারেন সুস্বাদু সব মিষ্টি। আজ চলুন জেনে নিন গুড়ের পানতোয়া

কাঁচা হলুদের ৫টি গুণ

হলুদে প্রচুর পরিমাণ ফাইবার, পটাশিয়াম, ভিটামিন বি-৬, ম্যাগনেশিয়াম ও ভিটামিন সি থাকে ও কারকিউমিন নামক রাসায়নিক থাকে যা বিভিন্ন রোগের হাত থেকে আমাদের বাঁচায়। সকালে ঘুম থেকে উঠে কাঁচা হলুদ খেলে যে ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়ে, খাবার ঠিকমতো হজম হয়। চলুন জেনে নেই কাঁচা হলুদের আরও কিছু গুণ সম্পর্কে-খাদ্য পরিপাকে সহায়তা

গরুর দুধ নয়, নারকেলের দুধের এই জাদুকরী স্বাস্থ্য গুণ সম্পর্কে

দুধ তো আমরা সবাই খাই। গরুর দুধ, মহিষের দুধ কিন্তু কখনও নারকেলের দুধ খেয়েছেন কি? অবাক লাগছে? ভাবছেন এটি তো রান্নায় ব্যবহার করা হয়। কিন্তু এই নারকেলের দুধও সপ্তাহে দু তিন দিন ডায়েট চার্টে যোগ করতে পারেন। কারণ অন্যান্য দুধের মত এই দুধেও আছে কিছু গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। যা আমাদের সুস্থ

স্বাস্থ্যই নয় সৌন্দর্য রক্ষায়ও সমান কার্যকর করলা

আমরা জানি করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীর সুস্থ থাকতে সাহায্য করে, লিভার পরিষ্কার রাখে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে ও দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধি করে। কিন্তু জানেন কি, আমাদের সুস্বাস্থ্যের সঙ্গে সৌন্দর্য বাড়াতেও কতটা কাজে দেয় এই তেঁতো স্বাদের করলা?সেদ্ধ করলাআপনি যদি বয়সের তুলনায় ত্বকের তারুণ্য ধরে

চিকেন কিমা কাটলেট তৈরি করবেন যেভাবে

কাটলেট এমন একটি খাবার যার নাম শুনলে জিভে জল চলে আসে। তেমনই একটি সুস্বাদু খাবার চিকেন কিমা কাটলেট। রেস্টুরেন্টে গিয়ে পছন্দের এই খাবারটি অর্ডার করেন অনেকেই। কিন্তু বাসায় বসে খেতে চাইলে রেসিপি জানা চাই। চলুন জেনে নেই চিকেন কিমা কাটলেট তৈরির রেসিপি-উপকরণ: মুরগির মাংসের কিমা ২০০ গ্রামকর্ন ফ্লাওয়ার ২ চা

শোয়ার ভঙ্গিই বলে দেবে আপনাদের সম্পর্ক কেমন

সঙ্গীর সঙ্গে আপনার সম্পর্ক কেমন তা জানা যাবে আপনাদের দুজনের শোয়ার ভঙ্গি দেখেই। দুর্বল সম্পর্ককে মজবুত করতে বিশেষজ্ঞ ও মনোবিজ্ঞানীরা দুজনের শোয়ার ভঙ্গি বদলে নেয়ার পরামর্শ দিয়ে থাকেন। শোয়ার ভঙ্গি মিলিয়ে নিন, আর দেখুন আপনাদের সম্পর্ক ঠিক কোন অবস্থায় আছে-এভাবে শোয়ার ভঙ্গিকে বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীরা সম্পর্কের ক্ষেত্রে খুব মিষ্টি এবং